Soms wil je even scherpstellen. Op jezelf. Op je doelen. Op wat je tegenhoudt. We werken samen stap voor stap aan mentale vaardigheden zoals focus, omgaan met spanning, zelfvertrouwen of veerkracht. Steeds op jouw tempo, met praktische tools die je meteen kan toepassen in je sport.
Young Athlete
(-18 jaar)In het Young Athlete track werk je aan je mental kracht afgestemd op je leeftijd en je sport. We versterken wat goed gaat, pakken aan wat vastzit en bouwen tegelijk een stevige mentale basis voor de toekomst. Denk aan thema's zoals omgaan met druk, zelfvertrouwen, focus en sportplezier. In krachtige sessies met veel ruimte om te doen, te denken en te groeien.
Ouders worden actief betrokken bij het traject en volgen een sessie rond mentale vaardigheden waarbij ze ontdekken hoe ze hun young athlete kunnen ondersteunen.
Adult (18+)
In het Adult track werk je aan je mentale kracht, precies waar jij het nodig hebt. Soms is dat om sterker te staan op lastige momenten, soms om net dat extra procentje uit jezelf te halen. we starten met een intake om je mentale doelen scherp te stellen en gaan daarna aan de slag met technieken uit de sportpsychologie vertaald naar jouw sportpraktijk: praktisch, persoonlijk en doelgericht.
Wil je als team of sportclub werken aan mentale vaardigheden? Dan zijn de groepssessies van Goal Get It een ideale instap. In een veilige en interactieve setting gaan we samen aan de slag rond thema’s zoals focus, omgaan met spanning, motivatie, teamdynamiek en communicatie. Elke sessie wordt afgestemd op de leeftijd, sportcontext en noden van de groep. We zorgen voor herkenbare voorbeelden, praktische tools en voldoende ruimte om te oefenen.
In deze workshops combineren we sportpsychologische inzichten met concrete voorbeelden en interactie. Elke Boost duurt 2 uur en zit vol eyeopeners, oefeningen én goesting om ermee aan de slag te gaan.
Als ouder speel je een sleutelrol in het sportverhaal van je kind. In deze interactieve workshop krijg je inzicht in de mentale ontwikkeling van jonge sporters én leer je hoe je hen op een ondersteunende manier kan begeleiden. Helder, herkenbaar en praktisch, zodat jij als ouder écht het verschil kan maken.
GO GET IT
In deze workshop krijg je concrete tools om mentale training vlot te integreren in je coaching: van motiverend communiceren tot bouwen aan veerkracht, focus en zelfvertrouwen bij je sporters. Geen droge theorie, maar toepasbare inzichten die je meteen kan integreren in je trainingsaanpak.
GO GET IT
In deze sessies versterken we de mentale bouwstenen van teamkracht: communicatie, vertrouwen, gedeelde doelen en (h)erkenning van ieders rol. Voor teams die samen willen groeien, op én naast het veld.
GO GET ITWil je mentale vaardigheden echt integreren in je werking? Dan biedt Goal Get It ook trajecten aan op clubniveau. Denk aan een combinatie van workshops, oudermomenten, train-the-trainer en individuele coachingsessies voor geselecteerde atleten. Samen bouwen we aan een mentaal sterker klimaat.
Op maat van jouw club, team en sporttak. Met duidelijke communicatie, opvolging en check-ins.
Ik ben Bente en al van jongs af aan gepassioneerd door sport. Als ex-zwemster weet ik uit eigen ervaring hoe bepalend mentale kracht is én wat het met je doet als die begeleiding ontbreekt.
Die ervaring vormt de drijfveer achter mijn werk. Met Goal Get It help ik sporters van alle leeftijden, niveaus en disciplines om mentaal sterker en veerkrachtiger te worden.
MIJN MISSIE
Zorgen dat jij er niet alleen voor staat en dat je elke dag dichter bij de beste versie van jezelf komt. Samen bouwen we aan jouw mentale kracht, zodat jij met vertrouwen je sportieve doelen kan najagen.
Ready to Goal Get It?
Heb je vragen, wil je meer weten over mental coaching of ben je klaar om samen aan jouw mentale kracht te werken? Aarzel niet om contact op te nemen. Ik luister graag, denk met je mee en help je met plezier op weg.
